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最新发表的日志| 推荐阅读的日志

分享教你产后如何使双腿恢复原有的风采: 你还好吗？ 2015-3-12 16:19; 有人说，女人双腿最美的季节是18 ~23岁这一年龄段，因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理。20岁、右的姑娘已发育成熟，腿部显得丰满、修长、浑圆、紧绷，再过几年就要结婚、怀孕，生了孩子后双腿顿时韶华尽退，往日的风采荡然无存，让人一眼就看出生育过的印痕。在寒冷季节，这些 ...; 405 次阅读|0 个评论

分享月子病--产褥感染的防治: 你还好吗？ 2015-3-11 14:52; 产褥感染指的是产后生殖道的感染，是常见的“月子病”，也是产妇分娩死亡的重要原因之一。正常妇女的阴道内、宫颈内寄生着大量的细菌，但多数不致病。产后由于机体抵抗力降低，妊娠后期性交，不注意卫生，尤其是胎膜早破，阴道和宫颈内的细菌即可通过胎膜破裂口侵入产妇宫腔引起感染。分 ...; 333 次阅读|0 个评论

分享产褥期如果不是这样要小心了: 你还好吗？ 2015-3-10 09:56; 产褥期间，身体内部发生了变化，有些变化也引起了外表的变化。只有掌握了这些正常的变化，孕妇才能自我判断是否有异常，是否患有疾病。正常现象主要有： ⑴心情产妇分娩以后正像剧烈运动以后一样，十分疲劳却又轻松愉快，所以往往在产后不久就熟睡。醒来除觉得全身软弱少力外，一般没有什么不、适， ...; 390 次阅读|0 个评论

分享宝妈必须尝试的调整体型秘籍: 你还好吗？ 2015-3-9 10:14; 利用生产的机会来调整体形，或者治疗一些身体上的症状，是一个很重要的时机。所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体形的目的。坐月子期间必须特别注意防止“内脏下垂”。内脏下垂可能是所有“妇女病”及“未老先衰”的根源，并会因此产生小腹。故在坐月子期间应勤绑腹带以 ...; 364 次阅读|0 个评论

分享产后初期最佳洗澡方式: 你还好吗？ 2015-3-7 10:04; 产妇很容易流汗，所以要常擦拭身体（以代替沐浴〉保持干爽舒适，但是擦拭身体时，不能仅用水，而是用水与酒掺和着来擦拭. 1.擦澡用烧开的水和米酒各半，加人约10克的盐，掺和着成为洗澡水.把毛巾浸湿、拧干，替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方，早上、中午、晚上各1 ...; 375 次阅读|0 个评论

分享产后日常护理: 你还好吗？ 2015-3-6 10:41; 产后第一周孕妇刚刚分娩后，生活、身体护理方面医护人员会给很大帮助，家人需要心中有数，做好配合工作。日常生活注意以下几点： ①休养是第一位的。为了有充沛的精力来哺育宝宝，争取早日恢复正常的饮食，应尽量多吃营养丰富的食物。现代哺乳的原则是尽早吸吮，早接触，早开奶，这也是 ...; 325 次阅读|0 个评论

分享坐月子选好衣，作个健康美人: 你还好吗？ 2015-3-5 10:17; 产妇的衣着应随着四时气候变化而进行相应的增减调配。夏天，产妇的衣着、被褥皆不可过厚，穿着棉布单衣、单裤、单袜避风即可。被褥需用棉毛巾制品，才能吸汗去暑湿，以不寒不热为佳。若汗湿衣衫，应及时更换，以防湿邪侵袭，这就是养生家所说“时当暑，必将理以凉”的方法。冬天产妇的床铺、衣着 ...; 313 次阅读|0 个评论

分享产妇护眼小妙招: 你还好吗？ 2015-3-4 09:40; 女性的老化从眼睛开始，所以产后眼部的保养是非常重要的。眼睛容易疲劳的产妇，可于“三餐之前”及“睡前”将毛巾蘸上以米酒及热开水（可稍热些）各半的混合液并拧干，再以毛巾热敷于眼部数分钟，然后再施行眼部的按摩。 ①首先闭上眼睛，张开双肘，将双手中指从鼻梁由下 ...; 315 次阅读|0 个评论

分享 13: ~藍⊙嬿▽涙~ 2015-3-3 22:41; C:\Users\Administrator\Desktop; 603 次阅读|0 个评论

分享月子巧运动，健康一身轻: 你还好吗？ 2015-3-3 09:28; 有人认为，“坐月子”就应卧床休息1个月，其实这对产妇的身体恢复是不利的。一般产后第一天，产妇较疲劳，应当充分睡眠和休息，以使精神和体力得以恢复。产妇休息的周围环境应保持安静，从各方面给予护理照顾。妇女怀孕后，由于胎儿的发育，子宫不断增大，使腹部膨隆，特加是妊娠后期更为明 ...; 342 次阅读|0 个评论

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