产褥期间，身体内部发生了变化，有些变化也引起了外表的变化。只有掌握了这些正常的变化，孕妇才能自我判断是否有异常，是否患有疾病。正常现象主要有：

⑴心情

产妇分娩以后正像剧烈运动以后一样，十分疲劳却又轻松愉快， 所以往往在产后不久就熟睡。醒来除觉得全身软弱少力外，一般没有 什么不、适，仅有少数产妇在分娩以后发生寒战。

⑵体温

产后24小时内，由于能量消耗过多，机体产热超过散热，体温 会升高一些。不过一般不会超过38°C，属于分娩反应，而且24小时 后会很快降至正常。 

⑶呼吸与脉搏

产后由于腹压减低，横膈下降，呼吸变深变慢，每分钟14 ~ 16 次。又由于胎盘循环停止以及卧床休息、精神放松，脉搏也比较慢， 每分钟60 ~ 70次。

⑷出汗

产妇多汗，尤其睡着和初醒时汗更多，这是因为产妇皮肤排泄功 能旺盛的缘故。妊娠后期体内所滞留的水分必须在产后排出体外，出 汗是排泄水分的途径之一。因此，产后出汗是正常现象，并非身体虚弱的表现。

⑸恶露

产褥期间的阴部排出物叫做恶露。恶露中含有血液、坏死胎膜组 织、细菌及黏液等等。正常情况下，产后3 ~4天内恶露量多，且颜 色鲜红（血性恶露）；1周后，恶露颜色慢慢变淡（浆性恶露）；2周 后，恶露变淡为淡黄色或白色〈白恶露〉；大约产后3周，恶露净 止。如果产后2周，恶露仍然为血性，可能子宫复旧不佳或是子宫内 有胎膜或胎盘组织残留。正常恶露有血腥味，但不会发臭，如有腐臭味，则是产生感染的征象。

⑹大小便

产后24小时内，尿量可多达2000 ~ 3000毫升，以便通过肾脏刊 出体内滞留的水分，这是正常现象。产后常有便秘现象，这与产妇秘 多、汗多有关，是一种正常现象。

⑺乳汁分泌

分娩后头1~2天内，乳房仅流出少量黄色稀薄的液体，叫做初 乳。一般分娩后2 ~3天开始，乳房胀大，变坚实，皮下静脉充盈， 看起来好像一根青筋。不但乳房局部温度增高，体温也升高了，但小 超过38°C，并且腋下出现肿胀的淋巴或副乳腺。再过1~2天，乳房 逐渐变软而有乳汁分泌。这些都属于正常现象。

    产后一定要多注意自身的情况变化，如果有异常最好立刻去医院检查，平时多补充营养，可以服用鸡汤、八珍汤、大月汤来辅助身体恢复，避免异常情况的出现。