我国民间流传着一些关于妇女“坐月子”的风俗习惯,有的人 把它完全当成是“陈规陋习”,这是不科学的。例如,强调产妇“四避”,即使在今天看来也仍很有必要。
⑴避风
天气不是很炎热时,产妇月子里一般要穿长裤和长袖上衣,用围 巾裹头,没有特殊情况不出门,这一条是很有必要的。妊娠和分娩对 妇女来说是一个巨大的体力消耗过程,产后虚弱,免疫力低,稍有不 慎,就会感染上疾病。闭门不出,减少与公共场所的灰尘、细菌、病 毒等接触的机会,有利于预防疾病。但避风也要适当,只是产妇居室 不能有过堂风,但适当的空气流通,以保持空气新鲜还是必要的。另 外,产妇虽不可外出,也要鼓励她们早期下床活动,一般在产后24 小时即可下床活动,适当活动有利于恶露的排出和子宫复旧,促进肠 蠕动,增进食欲,预防便秘。
⑵避客
我国不少地方有在大门上挂上红布条表示家里有产妇、谢绝外人 来访的风俗,这也有一定的好处。因为产妇身体虚弱,加之夜间要频 繁哺乳,照顾婴儿,需要抓紧时间多休息;新生儿神经功能也未发育 完全,稍有响动会受到惊吓,所以月子里谢客,减少打扰、噪声和传 播疾病的机会,对母婴都是一种关心和爱护。
⑶避性交
有的地方妇女坐月子时,常由 母亲或婆婆陪床睡觉,其意在使其 丈夫夜间回避。这样不仅可以对母 婴进行较好的照顾,而且对那些缺 乏卫生知识和性知识的夫妇很有 必要。
⑷避辛辣油腻
产妇身体消耗大,卧床休息 多,还要给婴儿哺乳,这时对油 炸、油腻食物及辛辣饮食不易消化,也容易加重便秘,或者会影响乳汁分泌,或通过乳汁分泌刺激婴 儿诱发湿疹、腹泻等疾病。让产妇喝红糖水、水煮鸡蛋、炖鸡汤、鱼 汤、小米粥的习俗都是好的。如果再配以适量的蔬菜、水果,就更加 有益于产妇身体复原和哺乳。