不吃早饭容易胖哦!~
本帖最后由 卟依籁 于 2012-7-4 11:20 编辑不吃早饭会让你更靠近肥胖族:人体一旦意识到营养匮乏,首先消耗的是碳水化合物和蛋白质,
最后消耗的才是脂肪,所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反,不吃早饭,还会使午饭
和晚饭吃得更多,瘦身不成反而更胖。
固然都知道迟早饭有利于健康和营养的均衡,但是仍然有许多人不吃早饭,一是没时间,最重要
的是,认为不吃早饭就可以减少能量的摄入,那样更有助于减肥。但研究表白,早饭对于成功减肥
有着至关重要的意义。
不吃早饭更容易肥胖
吃早饭的人比不吃早饭的人更容易减肥。一些研究证明,上海多易多信息网相对于吃早饭者,那些
不吃早饭的人在一整天中往往会吃下更多的食物热量,体重增加也是理所当然的事。个中原因可能
源于饥饿感所导致的暴食,尤其会在一天的晚些时刻更容易摄取高能量的食物作为心理补偿。所
以,吃早饭对于一整天中控制食欲、春晓说减少过度饮食的有效方法。而不是不吃
美女们帅哥们,想减肥就要吃早餐哦!{:soso__8961013097751677470_4:}
想增肥的就更要吃早餐! 不然会越来越瘦!!!
沙发
沙发
疯子是不是在说我:Q :lol把楼上的挤下来。 妠葮圊伤↓狠屾 发表于 2012-7-4 10:34 static/image/common/back.gif
疯子是不是在说我
谁让你不吃早餐~~ 慢了。。沙发。。什么都没了:'( 真的吗,那我不吃了, 妠葮圊伤↓狠屾 发表于 2012-7-4 10:33 static/image/common/back.gif
沙发
;P这里是板凳~ 丫头,所以早餐至关重要,记住下次不能不吃早餐知道吗! 詹增源 发表于 2012-7-4 10:36 static/image/common/back.gif
把楼上的挤下来。
{:soso__5448211862396791711_1:} 去吧,我支持你!~ 有你〃终生无怨 发表于 2012-7-4 10:38 static/image/common/back.gif
慢了。。沙发。。什么都没了
:hug:还会有的! Y▂_╮安静 发表于 2012-7-4 10:39 static/image/common/back.gif
真的吗,那我不吃了,
:shutup:还是要吃的! O(∩_∩)O哈哈~,沙发是我的啦
詹增源 于 2012-7-4 10:46 使用 抢沙发 抢夺本帖沙发 紫翼 发表于 2012-7-4 10:42 static/image/common/back.gif
丫头,所以早餐至关重要,记住下次不能不吃早餐知道吗!
我一定会吃!我发帖是因为沙发上的人说,他要减肥不吃早饭;P 卟依籁 发表于 2012-7-4 10:45 static/image/common/back.gif
还会有的!
:hug:恩恩。。还会有的。。我就不信这么闲的人会抢不到沙发;P 詹增源 发表于 2012-7-4 10:32 static/image/common/back.gif
O(∩_∩)O哈哈~,沙发是我的啦
詹增源 于 2012-7-4 10:46 使用 抢沙发 抢夺本帖沙发
;P你使用道具了 有你〃终生无怨 发表于 2012-7-4 10:47 static/image/common/back.gif
恩恩。。还会有的。。我就不信这么闲的人会抢不到沙发
{:3_62:}对呀! 我支持你! 亲!那我应该不要吃早餐! 卟依籁 发表于 2012-7-4 10:48 static/image/common/back.gif
对呀! 我支持你!
恩额