不吃早饭容易胖哦！~

卟依籁 · 发表于 2012-7-4 10:32:00

不吃早饭容易胖哦！~

本帖链接：https://www.raoke.net/20766_1_1.shtml

本帖最后由卟依籁于 2012-7-4 11:20 编辑

不吃早饭会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，

最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭

和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。

　固然都知道迟早饭有利于健康和营养的均衡，但是仍然有许多人不吃早饭，一是没时间，最重要

的是，认为不吃早饭就可以减少能量的摄入，那样更有助于减肥。但研究表白，早饭对于成功减肥

有着至关重要的意义。

　　不吃早饭更容易肥胖
　　
吃早饭的人比不吃早饭的人更容易减肥。一些研究证明，上海多易多信息网相对于吃早饭者，那些

不吃早饭的人在一整天中往往会吃下更多的食物热量，体重增加也是理所当然的事。个中原因可能

源于饥饿感所导致的暴食，尤其会在一天的晚些时刻更容易摄取高能量的食物作为心理补偿。所

以，吃早饭对于一整天中控制食欲、春晓说减少过度饮食的有效方法。而不是不吃
美女们帅哥们，想减肥就要吃早餐哦！

想增肥的就更要吃早餐！不然会越来越瘦！！！

妠葮圊伤↓狠屾 · 发表于 2012-7-4 10:33:14

沙发

妠葮圊伤↓狠屾 · 发表于 2012-7-4 10:33:33

沙发

妠葮圊伤↓狠屾 · 发表于 2012-7-4 10:34:34

疯子是不是在说我

詹建国 · 发表于 2012-7-4 10:36:35

把楼上的挤下来。

卟依籁 · 发表于 2012-7-4 10:38:30

妠葮圊伤↓狠屾发表于 2012-7-4 10:34
疯子是不是在说我

谁让你不吃早餐~~

有你〃终生无怨 · 发表于 2012-7-4 10:38:36

慢了。。沙发。。什么都没了

Ｙ▂_╮安静 · 发表于 2012-7-4 10:39:15

真的吗，那我不吃了，

卟依籁 · 发表于 2012-7-4 10:41:38

妠葮圊伤↓狠屾发表于 2012-7-4 10:33
沙发

这里是板凳~

紫翼 · 发表于 2012-7-4 10:42:04

丫头，所以早餐至关重要，记住下次不能不吃早餐知道吗！

卟依籁 · 发表于 2012-7-4 10:43:26

詹增源发表于 2012-7-4 10:36
把楼上的挤下来。

去吧，我支持你！~

卟依籁 · 发表于 2012-7-4 10:45:34

有你〃终生无怨发表于 2012-7-4 10:38
慢了。。沙发。。什么都没了

还会有的！

卟依籁 · 发表于 2012-7-4 10:45:52

Ｙ▂_╮安静发表于 2012-7-4 10:39
真的吗，那我不吃了，

还是要吃的！

詹建国 · 发表于 2012-7-4 10:32:01

O(∩_∩)O哈哈~，沙发是我的啦
詹增源于 2012-7-4 10:46 使用抢沙发抢夺本帖沙发

卟依籁 · 发表于 2012-7-4 10:46:46

紫翼发表于 2012-7-4 10:42
丫头，所以早餐至关重要，记住下次不能不吃早餐知道吗！

我一定会吃！我发帖是因为沙发上的人说，他要减肥不吃早饭

有你〃终生无怨 · 发表于 2012-7-4 10:47:27

卟依籁发表于 2012-7-4 10:45
还会有的！

恩恩。。还会有的。。我就不信这么闲的人会抢不到沙发

卟依籁 · 发表于 2012-7-4 10:48:19

詹增源发表于 2012-7-4 10:32
O(∩_∩)O哈哈~，沙发是我的啦
詹增源于 2012-7-4 10:46 使用抢沙发抢夺本帖沙发

你使用道具了

卟依籁 · 发表于 2012-7-4 10:48:47

有你〃终生无怨发表于 2012-7-4 10:47
恩恩。。还会有的。。我就不信这么闲的人会抢不到沙发

对呀！我支持你！

暴风抓影 · 发表于 2012-7-4 10:50:56

亲！那我应该不要吃早餐！

有你〃终生无怨 · 发表于 2012-7-4 10:51:52

卟依籁发表于 2012-7-4 10:48
对呀！我支持你！

恩额

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