不吃早饭容易胖哦！~
本帖最后由 卟依籁 于 2012-7-4 11:20 编辑不吃早饭会让你更靠近肥胖族：人体一旦意识到营养匮乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白质，
最后消耗的才是脂肪，所以不要以为不吃早饭会有助于脂肪的消耗。相反，不吃早饭，还会使午饭
和晚饭吃得更多，瘦身不成反而更胖。
固然都知道迟早饭有利于健康和营养的均衡，但是仍然有许多人不吃早饭，一是没时间，最重要
的是，认为不吃早饭就可以减少能量的摄入，那样更有助于减肥。但研究表白，早饭对于成功减肥
有着至关重要的意义。
不吃早饭更容易肥胖
吃早饭的人比不吃早饭的人更容易减肥。一些研究证明，上海多易多信息网相对于吃早饭者，那些
不吃早饭的人在一整天中往往会吃下更多的食物热量，体重增加也是理所当然的事。个中原因可能
源于饥饿感所导致的暴食，尤其会在一天的晚些时刻更容易摄取高能量的食物作为心理补偿。所
以，吃早饭对于一整天中控制食欲、春晓说减少过度饮食的有效方法。而不是不吃
美女们帅哥们，想减肥就要吃早餐哦！{:soso__8961013097751677470_4:}
想增肥的就更要吃早餐！ 不然会越来越瘦！！！
沙发
沙发
疯子是不是在说我:Q :lol把楼上的挤下来。 妠葮圊伤↓狠屾 发表于 2012-7-4 10:34 static/image/common/back.gif
疯子是不是在说我
谁让你不吃早餐~~ 慢了。。沙发。。什么都没了:'( 真的吗，那我不吃了， 妠葮圊伤↓狠屾 发表于 2012-7-4 10:33 static/image/common/back.gif
沙发
;P这里是板凳~ 丫头，所以早餐至关重要，记住下次不能不吃早餐知道吗！ 詹增源 发表于 2012-7-4 10:36 static/image/common/back.gif
把楼上的挤下来。
{:soso__5448211862396791711_1:} 去吧，我支持你！~ 有你〃终生无怨 发表于 2012-7-4 10:38 static/image/common/back.gif
慢了。。沙发。。什么都没了
:hug:还会有的！ Ｙ▂_╮安静 发表于 2012-7-4 10:39 static/image/common/back.gif
真的吗，那我不吃了，
:shutup:还是要吃的！ O(∩_∩)O哈哈~，沙发是我的啦
詹增源 于 2012-7-4 10:46 使用 抢沙发 抢夺本帖沙发 紫翼 发表于 2012-7-4 10:42 static/image/common/back.gif
丫头，所以早餐至关重要，记住下次不能不吃早餐知道吗！
我一定会吃！我发帖是因为沙发上的人说，他要减肥不吃早饭;P 卟依籁 发表于 2012-7-4 10:45 static/image/common/back.gif
还会有的！
:hug:恩恩。。还会有的。。我就不信这么闲的人会抢不到沙发;P 詹增源 发表于 2012-7-4 10:32 static/image/common/back.gif
O(∩_∩)O哈哈~，沙发是我的啦
詹增源 于 2012-7-4 10:46 使用 抢沙发 抢夺本帖沙发
;P你使用道具了 有你〃终生无怨 发表于 2012-7-4 10:47 static/image/common/back.gif
恩恩。。还会有的。。我就不信这么闲的人会抢不到沙发
{:3_62:}对呀！ 我支持你！ 亲！那我应该不要吃早餐！ 卟依籁 发表于 2012-7-4 10:48 static/image/common/back.gif
对呀！ 我支持你！
恩额