jing727412
发表于 2012-3-22 14:35:31
求助！求助！求助！！！
整天对着电脑坐着，最近感觉自己的腿和肚子都长了好多肉，上班族怎样才能减肥呢？有不能经常锻炼。
_小威子丶
发表于 2012-3-22 14:39:38
8625654
发表于 2012-3-22 14:43:28
{:soso_e104:}每天跑步去上班
||信_仰`
发表于 2012-3-22 14:55:19
:funk:无语，你还是别求助了，自救吧。。
清水沐浴
发表于 2012-3-22 14:56:38
;P无语啊
农村户口
发表于 2012-3-22 15:08:47
自宫吧.........
八嘎耶鲁、
发表于 2012-3-22 16:02:55
呼啦圈/
祖ˇ哥
发表于 2012-3-22 16:11:27
有点肉肉，很实在。
﹏ミ青╱/●
发表于 2012-3-22 17:12:17
喝碧生源
木钱哥
发表于 2012-3-22 17:45:54
楼主有福气啊，我和楼主一样天天坐在电脑前，可以就是不长肉。
建议楼主每天早上起床前 和睡前 做一下运动，比如：仰卧起坐 从10下一次开始到你能做到100下的时候差不多减下来了。周期为一个月时间。
以后就每次保证在30下就可以了。
坑口壹号
发表于 2012-3-22 17:51:47
:)仰卧起坐.减肚子.
SkyのC
发表于 2012-3-22 17:59:03
建议每隔一个小时起来走动下 这样对身体也有益 一直坐着久了很容易出毛病 （电视上看到的）可尝试下
现实钛虚イ叚
发表于 2012-3-22 18:14:04
现在科技发达，一下让你瘦30斤
小生阿邱
发表于 2012-3-22 19:34:31
百度一下就知道。
杜十爹
发表于 2012-8-19 01:11:17
割肉哈哈 ;P
卟依籁
发表于 2012-8-29 16:51:57
小生阿邱 发表于 2012-3-22 19:34 static/image/common/back.gif
百度一下就知道。
哈哈，同感~
谢玫芸
发表于 2012-8-29 16:53:16
{:soso_e120:}咦，我怎么不会，估计是因为每天踩4趟20分钟的单车！
有你〃终生无怨
发表于 2012-8-29 16:57:02
百度一下:o
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