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求助！求助！求助！！！

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一年级

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电梯直达

楼主1楼

jing727412 发表于 2012-3-22 14:35:31 | 只看该作者回帖奖励

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求助！求助！求助！！！

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整天对着电脑坐着，最近感觉自己的腿和肚子都长了好多肉，上班族怎样才能减肥呢？有不能经常锻炼。

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沙发2楼

_小威子丶 发表于 2012-3-22 14:39:38 | 只看该作者

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初二

（饶客网群猪）116080090

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板凳3楼

8625654

发表于 2012-3-22 14:43:28 | 只看该作者

每天跑步去上班

饶客网QQ群：

116080090

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初二

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情感状态单身

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地板4楼

||信_仰`

发表于 2012-3-22 14:55:19 | 只看该作者

无语，你还是别求助了，自救吧。。

will you still love me tomorrow

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六年级

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情感状态 情感空缺单身

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5楼

清水沐浴

发表于 2012-3-22 14:56:38 | 只看该作者

无语啊

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初二

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屋下来自上饶

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6楼

农村户口 发表于 2012-3-22 15:08:47 | 只看该作者

自宫吧.........

广州饶客新群啊32514765

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超级版主

小八版猪、

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7楼

八嘎耶鲁、

发表于 2012-3-22 16:02:55 | 只看该作者

呼啦圈/

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硕士

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8楼

祖ˇ哥

发表于 2012-3-22 16:11:27 | 只看该作者

有点肉肉，很实在。

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初二

正一品带刀牛卫郎

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9楼

﹏ミ青╱/●

发表于 2012-3-22 17:12:17 | 只看该作者

喝碧生源

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管理员

自由职业者

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10楼

木钱哥

发表于 2012-3-22 17:45:54 | 只看该作者

楼主有福气啊，我和楼主一样天天坐在电脑前，可以就是不长肉。

建议楼主每天早上起床前和睡前做一下运动，比如：仰卧起坐从10下一次开始到你能做到100下的时候差不多减下来了。周期为一个月时间。

以后就每次保证在30下就可以了。

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