设为首页收藏本站签到
开启辅助访问

饶客网

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步，快速开始

休闲娱乐 | 原创摄影 | 摄影贴图 | 饶客宝宝 | 情感天地 | 书画园地 | 音乐交流 | 客家美食 | 求助问答 | 我的分享 | 会员排行 | 道具商店 | 任务中心
饶平动态 | 分类信息 | 广告信息 | 房产信息 | 征婚交友 | 客家文化 | 吃喝玩乐 | 活动聚会 | 站务管理 | 论坛搜索 | 勋章中心 | 好友列表 | 我的收藏
饶客网»论坛 › 分类信息 › 广告信息 › 被【失眠长期困扰】的老乡们可以进来看看。
返回列表 发新帖
查看: 1864|回复: 5
打印 上一主题 下一主题

[其他信息] 被【失眠长期困扰】的老乡们可以进来看看。

[复制链接]

34

主题

175

帖子

583

积分

四年级

Rank: 4

情感状态 单身


微信扫一扫，关注饶客网
跳转到指定楼层
楼主1楼
陈实超 发表于 2013-11-27 10:22:00 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
被【失眠长期困扰】的老乡们可以进来看看。

本帖链接：https://www.raoke.net/53895_1_1.shtml


    为大家介绍一种深圳很流行的失眠天然疗法。
     艾灸法和艾叶泡脚疗法。
     失眠是以无法入睡或者无法保持睡眠状态，导致睡眠质量下降为特征的一种病证，又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)。主要表现为各种原因引起的入睡困难，深度睡眠时间过短，易醒，多梦，醒后疲惫严重等症状。引起失眠的原因种类很多， 例如现代人受到各种压力因素影响，普遍有烦躁焦躁，胡思乱想等情况。长期如此，便极有可能引起失眠。中医认为，失眠的主要原因有脏腑功能紊乱，气血亏虚，阴阳失调等。而艾灸是一种很好的辅助治疗手段，我们该如何运用艾灸手段调理呢？该选什么穴位好？
         
          艾灸主要参考取穴：
          从头部至手部，脚部，可依次取穴安眠穴，神门穴，三阴交，涌泉穴。
            各穴治疗作用位置：
          安眠穴：具有安定心神，止痉静神等作用。位于在翳风穴与风池穴连线的中点。
         
         神门穴：主治心病，心烦，惊悸，失眠，健忘等。位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
    三阴交：此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾。亦有安神之效，可帮助睡眠。位于在内踝尖直上三寸，胫骨后缘。
     涌泉穴：涌泉穴，主治各类肾病，心病。在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，是肾经的首穴。
   
操作方法：
主要采用温和灸。
每次每穴15-20分钟。一天一次。睡前一个半钟头左右艾灸。艾灸前喝一杯温水。灸完后睡觉。
入睡时，心无杂念。静躺半个钟，即可入睡。长期如此，即可治疗。




分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏1 分享淘帖 赞赞 踩踩
石斛，玫瑰花，茉莉花，艾条，西洋参，胎菊花，鱼胶等购买地址。
      http://shop105346084.taobao.com/
      http://xiansenhealth.taobao.com/
谢谢大家
回复

使用道具 举报

1183

主题

1万

帖子

12万

积分

科学家

Rank: 21Rank: 21Rank: 21

饶客勋章优秀会员勋章回帖达人勋章分享达人勋章活动勋章在线达人勋章

情感状态 热恋
沙发2楼
风清扬 发表于 2013-11-27 12:51:25 | 只看该作者
楼主图挂了

点评

陈实超
哈哈 。  详情 回复 发表于 2013-11-27 13:20

网络营销 营养师 保健品 俩秀
回复 支持 反对

使用道具 举报

34

主题

175

帖子

583

积分

四年级

Rank: 4

情感状态 单身
板凳3楼
 楼主| 陈实超 发表于 2013-11-27 13:20:49 | 只看该作者
风清扬 发表于 2013-11-27 12:51
楼主图挂了

哈哈 。
石斛，玫瑰花，茉莉花，艾条，西洋参，胎菊花，鱼胶等购买地址。
      http://shop105346084.taobao.com/
      http://xiansenhealth.taobao.com/
谢谢大家
回复 支持 反对

使用道具 举报

13

主题

2756

帖子

1万

积分

博士

Rank: 18Rank: 18Rank: 18

分享达人勋章爱心勋章优秀会员勋章饶客勋章

情感状态 单身
地板4楼
小生阿邱 发表于 2013-11-27 15:50:35 | 只看该作者
支持一个

点评

陈实超
感谢。  详情 回复 发表于 2013-11-27 17:08
宝剑锋从磨砺出
梅花香自苦寒来
回复

使用道具 举报

34

主题

175

帖子

583

积分

四年级

Rank: 4

情感状态 单身
5楼
 楼主| 陈实超 发表于 2013-11-27 17:08:16 | 只看该作者
小生阿邱 发表于 2013-11-27 15:50
支持一个

感谢。
石斛，玫瑰花，茉莉花，艾条，西洋参，胎菊花，鱼胶等购买地址。
      http://shop105346084.taobao.com/
      http://xiansenhealth.taobao.com/
谢谢大家
回复 支持 反对

使用道具 举报

252

主题

1万

帖子

4万

积分

博士后

荣誉会员

Rank: 19Rank: 19Rank: 19Rank: 19

活动勋章帅哥勋章爱心勋章分享达人勋章饶客勋章优秀会员勋章在线达人勋章回帖达人勋章

情感状态 单身
6楼
丶L实名认证 发表于 2013-11-27 17:33:08 | 只看该作者
迷魂香吗
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

联系我们

社区首页| 家园首页| 群组首页|手机版|Archiver|关于我们| QQ

GMT+8, 2025-1-10 15:50 粤ICP备08022363号 粤公网安备 44512202000054号 www.raoke.net

Powered by Discuz! © 2001-2012 Comsenz Inc. 值班电话：0768-8626153 手机：18933050310 QQ：6928802 饶平客家网

快速回复 返回顶部 返回列表