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奔三轻熟女必知九种美容蔬果

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雨打芭蕉 发表于 2013-9-22 11:12:24 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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奔三轻熟女必知九种美容蔬果

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 1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑

  自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的20倍。除了含铁量高之外,它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。

  2、石榴——具有很强的抗氧化作用,带皮榨汁效果更加

  娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。它含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、UV射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。有研究表明,鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。

  3、胡萝卜——含有丰富的果胶物质

  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排出,肌肤看起来更加细腻红润。它含β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,预防黑色素的沉淀,并可以清除肌肤的多余角质。它也含有抗氧化不能少的维生素E。

  4、橄榄——橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗外界侵害

  早在古希腊时代,橄榄树就是生命与健康的象征,除了可以作为健康食品食用之外,更有突出的美容功效。由树叶到果实,橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化;而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物,它与油橄榄苦素结合后,能提供双重抗氧化修护。

  5、黄瓜——可有效对抗皮肤老化,减少皱纹的产生

  它的味道鲜美,脆嫩清香,备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸,以及丰富的维生素,为皮肤、肌肉提供充足的养分,可有效地对抗皮肤老化,减少皱纹的产生。所含丰富的果酸,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏。

  6、葡萄——抗老保湿的佳品

  它含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外,葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

  7、柠檬——可促进肌肤新陈代谢,抑制色素沉淀

  柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效,还可以采用一些纯天然的保养品如艾.美.伊.人.宝.典,保持气血畅通,益气补血,调节内分泌,消除面部斑点,促进皮肤细滑白嫩、光泽,恢复或保持女性的容貌和女人特有的气质,同时还能恢复私处紧致,让女人长久地保持天人合一的自然美。

  8、杏——杏肉中含有多种维生素

  不仅具有明艳的外表,而且富含糖类、果酸、膳食纤维、黄酮类物质、维生素C及铁、磷、锌等矿物质元素,维生素B17含量尤其丰富。杏仁也富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、B族维生素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。丰富的矿物质及植物性不饱和油脂,具有良好的柔润滋养效果。

  9、柚子——含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域

  由某研究机构进行的2005项研究证实,柚子的气味能令女性比男性看起来平均年轻6岁。现在,柚子中含有的一种柠檬酸已被普遍应用于护肤领域。这种成分能帮助死皮细胞代谢和排出,从而使皮肤回复光滑、重现光彩。
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刘少杰 发表于 2013-9-22 11:29:14 | 只看该作者
抢了沙发噢。
(佛):孝为先  仁爱为人 奋斗不息 致死方休
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樱飞夜实名认证 发表于 2013-9-22 11:31:40 | 只看该作者
女人保养注意好多
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樱飞夜实名认证 发表于 2013-9-22 11:32:09 | 只看该作者
我们男的就没有那么多要注意
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樱飞夜实名认证 发表于 2013-9-22 11:32:47 | 只看该作者
也许这就是我们男的成熟比较慢的优势吧
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樱飞夜实名认证 发表于 2013-9-22 11:33:12 | 只看该作者
不过男的也有老的比较快
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樱飞夜实名认证 发表于 2013-9-22 11:33:36 | 只看该作者
或许以后养生真的会很吃香
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卟依籁 发表于 2013-9-22 13:47:42 | 只看该作者
反正多吃水果就是
新加短号,50送30.。还有存话费送手机哦~   九村桥头中国移动
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樱飞夜实名认证 发表于 2013-9-23 11:55:07 | 只看该作者
水果也不能吃太多,适量为上
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樱飞夜实名认证 发表于 2013-9-23 11:55:31 | 只看该作者
主食不能省,主次不能颠倒
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樱飞夜实名认证 发表于 2013-9-23 11:56:34 | 只看该作者
爱美并不意味着缩食,健康才是真正的美
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樱飞夜实名认证 发表于 2013-9-23 11:57:59 | 只看该作者
还多东西都是研究出来的,以前的人都没注意这么多,还不是这么过来了,最主要是顺心
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