美团成都「雪儿米饭火锅」雪儿米饭火锅4人餐及四季饮食常识

边走边看吧 · 发表于 2013-8-21 12:56:59

美团成都「雪儿米饭火锅」雪儿米饭火锅4人餐及四季饮食常识

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购买须知
有效期：2013.8.20 至 2013.11.19（周末、法定节假日通用）使用时间：10:00-20:30使用规则：无需预约，消费高峰时可能需要等位每张美团券建议4人使用可免费使用包间仅限堂食，不提供餐前外带及餐后打包服务团购用户不可同时享受商家其他优惠酒水、饮料等问题，请致电商家咨询，以商家反馈为准

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四季饮食常识节选：
【芦笋鸡球】原料：芦笋200克，鸡胸肉100克。调料：米酒1大勺，淀粉1/2勺，盐适量。
制法：1.将鸡胸肉洗净、切球，放入碗中，加人调味料腌10分钟，再放入热锅中过油，捞起；2.芦笋去老梗，洗净、切段；放入开水里氽烫，捞出，浸入凉水中，待凉后码盘，并淋上蚝油。
主料：百合25克，薏米50克。配料：莲子25克。调料：冰糖适量。
制法：1.将百合洗净；把莲子洗净，用温水泡发；2.将薏米淘洗干净，
制法：1.将山楂洗净，去核，切成小丁，加红糖溃30分钟，备用；2.将粳米淘洗干净，备用；3.将山楂、粳米一同放人锅中，加水适量，先用旺火烧开，后用小火熬煮成粥；4.盛入碗中，调入红糖，即可食用。
功能：防暑清胃，化食散瘀。
冬天是蔬菜的淡季，人体容易出现维生素不足，因此导致不少老人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源。冬天绿叶菜相对减少，可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等。多吃薯类，不仅可补充维生素，还有清内热、去瘟毒的作用。
在冬季上市的普通菜中，除大白菜外，还应选择圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等。这些蔬菜中维生素含量均较丰富。只要经常调换品种，合理搭配，就可以补充人体的维生素。
......(未完待续)
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