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「大歌星量贩KTV」大歌星量贩KTV欢唱套餐2选1及四季饮食常识

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边走边看吧 发表于 2013-6-17 13:27:47 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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「大歌星量贩KTV」大歌星量贩KTV欢唱套餐2选1及四季饮食常识

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四季饮食常识节选:
妊娠末期:为怀孕后2840周。此期胎儿发育更快,且日趋成熟,对各种营养物质的需求量更多。此期饮食原则为;品种多样、营养均衡,尤应补充钙、铁、磷和锌等微量元素,要多摄入动物肝脏、猪血、禽蛋、胡萝卜、豆制品、海产品、骨头汤和新鲜果蔬等食物。此时应以蛋白质食品为主,对脂肪和碳水化合物应适量限制,以免造成胎儿过大而使分娩困难。
此期母体常因胎儿压迫下腔静脉而导致下肢浮肿,故应限制食盐的摄入
一定治疗作用的药物。如多吃芹菜可防治高血压;多吃萝卜可健胃消食、顺气宽胸、化痰止咳;多吃山药能补脾健胃。日常服用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是补品中的佳品。
六、不要重进轻出。随着生活水平的提高,不少家庭天天有荤腥,餐餐过于油腻,这些食物代
【芋儿鸡】制法:将鸡宰杀洗净,斩成小方块;芋头去皮切成滚切块;泡椒、泡姜剁切成小块。炒锅置于火上,下混合油烧至六成热,将芋头过油七成熟时捞起待
制法:1.将鲜羊肉清洗干净,切成碎块,备用;2.将粳米淘洗干净,把粳米、葱花、生姜片、精盐和羊肉碎块一同放入锅内;3.将锅内加水适量,
......(未完待续)
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