团购专题-佐登妮丝团购及四季饮食常识

群英会 · 发表于 2013-3-8 13:50:55

团购专题-佐登妮丝团购及四季饮食常识

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四季饮食常识节选：
清补，饮食宜清凉素洁，但仍需注意不要过食生冷食品，以免损伤老人脾胃。
在食物选择上，还应避免食用燥热之品，如羊肉、狗肉等，而多选食清淡而有滋阴功效的食品，以消暑健身，增进食欲。

栗子全身都是药，除上面介绍的栗子果肉外，栗子皮可治反胃、消渴、便血、鼻衄不止等症；栗子外面的刺包、壳斗，可煎水外洗，治疗丹毒，烧灰可敷治癞疮；栗树叶，煎汤内服，可治疗气管炎等症，外涂可治皮肤炎、皮肤红肿等症。
生吃栗子不易消化，熟食又会滞气，故一次不宜多吃；消化不良脾虚者、湿热重者，不宜食用。

山楂被称为“心血管病的良药”，药用价值很高。在常用的中药里，用山楂制成的片剂有3种，丸、散剂有46种，中成药有49种。
将山楂去核，切成片状，炒焦。用焦山楂9克，草决明12克，白菊花9克，开水冲泡，当茶饮，每日1剂，连服数日，可以有效地缓解高血压的症状。
......(未完待续)

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2.缓解期或久泻时：淮莲芡豆粥取山药10克，莲子10克，扁豆10克，芡实10克，大米50克。将上述材料洗净，同放入沙锅中，加清水适量煲粥，加糖或盐调味，即可食用。此方能健脾开胃，利水止泻。适宜于体弱、消化不良、胃纳欠佳、慢性腹泻者食用。对秋季腹泻小儿，有辅助治疗作用。腹泻是小儿在秋季的常见病，所以年轻的妈妈们应该更加注意保护好孩子娇嫩的胃肠道，除给他们服用一定的药物外，在食物上给他们补充更多的营养物质也是必需的。
首先要让孩子多喝白开水，可以适当放一点点盐，再选用百合、蜂蜜、银耳等，制成银耳冰糖羹、百合汤；还有一些食物是很适合孩子们的，像绿豆鲜果汤、双瓜酸牛奶、菠菜丸子汤、菠菜金钩豆腐汤、粟米菜花汤、白玉如意汤等。总之要帮助孩子补充足够的汤水，以养阴清热、润燥止湿、清心安神。
好粥道

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