九种睡好觉的方式

祖ˇ哥 发表于 2011-8-9 16:14
我的睡眠质量很好啊，五六个钟就够了，一上床就能入睡。呵呵。

堕落锋 发表于 2011-8-9 16:15
我的睡眠质量很差，家里太吵了，每天都睡不够....

祖ˇ哥 发表于 2011-8-9 16:32
我不怕吵的，我经常听歌睡觉。我喜欢劲爆点的音乐。

堕落锋 发表于 2011-8-9 16:34
是你睡的正香的时候，有人说话你还怎么睡啊...

祖ˇ哥 发表于 2011-8-9 16:35
睡着了就听不到了啊。

堕落锋 发表于 2011-8-9 16:36
我是一有动静就会醒的...

祖ˇ哥 发表于 2011-8-9 16:40
你适当让自己累几次试试，就是熬夜，睡眠时间尽量缩短。锻炼自己的意志力。

堕落锋 发表于 2011-8-9 16:42
前几天才连续通宵2个晚上，前天才睡3个小时，时间够短了吧....

堕落锋 发表于 2011-8-9 16:42
前几天才连续通宵2个晚上，前天才睡3个小时，时间够短了吧....

祖ˇ哥 发表于 2011-8-9 17:42
你这个可以用药物了。不然人会受不了的。  给自己放个假，关掉手机，服一片安眠药。

木子 发表于 2011-8-9 17:15
每天都睡不够

异狂的生命 发表于 2011-8-9 21:10
规律睡觉最好了。

堕落锋 发表于 2011-8-9 21:11
现在习惯不规律睡觉了...

异狂的生命 发表于 2011-8-9 21:14
在老家应该可以比较容易婉转过来、

避风港 发表于 2011-8-9 22:21
一天也是睡6的小时左右了  没有时间睡觉啊