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分享产褥期营养食谱举例: 你还好吗？ 2015-3-21 15:20; 产后的饮食调养，是一个很重要的环节。产妇分娩时耗伤气血，损伤元气，必须依靠产后增加营养来补充已消耗的体能，同时又要分泌充足的乳汁来哺育婴儿。这些除了要有良好的环境、愉悦的心情外，更重要的是靠产后饮食调养。产妇营养的好坏，直接关系到乳汁的数量和质量，不但影响婴儿 ...; 个人分类: 产后恢复|390 次阅读|0 个评论

分享双赢，既能健康宝贝又能风采依旧: 你还好吗？ 2015-3-20 15:27; 有些产妇担心给孩子喂奶会影响自己的体形，因而不愿给自已的孩子喂奶。其实，哺乳不一定非自己大吃大喝、养得肥胖才泌乳多。一般哺乳母亲只要摄取适量营养就行，所以，喂奶不会使产妇体形变化很大，只要注意控制体重就没有问题。胸部形态的变化，特别是胸部过大，可影响妇女的体形美。其 ...; 个人分类: 产后恢复|349 次阅读|0 个评论

分享大月汤的由来: 你还好吗？ 2015-3-18 17:01; 大月汤始创于1792年，出自《裴氏杂症论》（1805年手抄本），由 “裴哲瀚”所著，距今已有200多年的历史，与生化汤、八珍汤和补中益气汤共称为中国产后四大古方。裴哲瀚自幼天资聪慧、博学多才，受中医名师真传后，苦心专研医学、医经，常周游它乡，集百家医术之所长、感 ...; 个人分类: 产后恢复|383 次阅读|0 个评论

分享临产“五忌”: 你还好吗？ 2015-3-17 16:21; (1}忌怕有些孕妇对分娩的生理常识缺乏了解，对分娩有恐惧感，临产期越近，心中越是焦虑害怕。其实，这种顾虑是不必要的。在现代医疗条件下，分娩的安全性巳大大提髙，即使在必要时施行助产或剖宫产手术，成功率也接近100%，危险性极小。 (2}忌忧有些孕妇由于生活或工作上遇到挫折，或发生意外事件 ...; 个人分类: 产前须知|321 次阅读|0 个评论

分享巧克力不只是零食，还是‘灵药’: 你还好吗？ 2015-3-16 16:05; 一般产妇整个分娩过程要经历12 ~ 18小时，这么长的时间要消耗大量的体力，而且临产后，正常子宫每分钟要收缩3 ~5次。有人估计，这一过程消耗的能量相当于跑完1万米所需的能量，可见分娩过程中体力消耗之大。这些消耗除体内贮存的能量外，最好能在分娩过程中给予适当的补充，才有利于产妇顺利分娩。 & ...; 个人分类: 产前须知|334 次阅读|0 个评论

分享生完宝贝经常脱发是不是病: 你还好吗？ 2015-3-14 16:58; 有的妇女生完宝贝后，每天会掉很多头发，据统计，产后2~6个月内，35%~45%的妇女出现产后脱发，医学上也叫“分娩性脱发”。出现这种脱发的原因还不是很清楚，可能与以下几方面有关： ⑴与雌激素的水平有关雌激素有刺激毛发生长的作用，雌激素高时头发更新慢，低时更新快，妊娠期雌激素水 ...; 个人分类: 产后恢复|330 次阅读|0 个评论

分享产后的那些造成颈背酸痛的不良习惯: 你还好吗？ 2015-3-13 16:33; 产妇在哺乳后，常感到颈背有些酸痛，随着喂奶时间的延长，症状愈加明显，此谓哺乳性颈背酸痛症。发生的原因如下：首先是产妇不良的姿势。一般产妇在给小孩喂奶时，都喜欢低头看着小孩吮奶，由于每次喂奶的时间较长，且每天数次，长期如此，就容易使颈背部的肌肉紧张而疲劳，产生 ...; 个人分类: 产后恢复|389 次阅读|0 个评论

分享教你产后如何使双腿恢复原有的风采: 你还好吗？ 2015-3-12 16:19; 有人说，女人双腿最美的季节是18 ~23岁这一年龄段，因为双腿在这时能呈现出最美的曲线。这一说法客观上有些道理。20岁、右的姑娘已发育成熟，腿部显得丰满、修长、浑圆、紧绷，再过几年就要结婚、怀孕，生了孩子后双腿顿时韶华尽退，往日的风采荡然无存，让人一眼就看出生育过的印痕。在寒冷季节，这些 ...; 个人分类: 产后恢复|381 次阅读|0 个评论

分享月子病--产褥感染的防治: 你还好吗？ 2015-3-11 14:52; 产褥感染指的是产后生殖道的感染，是常见的“月子病”，也是产妇分娩死亡的重要原因之一。正常妇女的阴道内、宫颈内寄生着大量的细菌，但多数不致病。产后由于机体抵抗力降低，妊娠后期性交，不注意卫生，尤其是胎膜早破，阴道和宫颈内的细菌即可通过胎膜破裂口侵入产妇宫腔引起感染。分 ...; 个人分类: 产后恢复|305 次阅读|0 个评论

分享产褥期如果不是这样要小心了: 你还好吗？ 2015-3-10 09:56; 产褥期间，身体内部发生了变化，有些变化也引起了外表的变化。只有掌握了这些正常的变化，孕妇才能自我判断是否有异常，是否患有疾病。正常现象主要有： ⑴心情产妇分娩以后正像剧烈运动以后一样，十分疲劳却又轻松愉快，所以往往在产后不久就熟睡。醒来除觉得全身软弱少力外，一般没有什么不、适， ...; 个人分类: 产后恢复|368 次阅读|0 个评论

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