日志

分享五脏有五怕: 饶客人爱家乡 2014-12-13 14:40; 五脏有五怕一、“肝将军”怕堵 “肝木生发，犹如树木。”肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”。　　1、过量喝酒。少量饮酒能够活血，但如果过度，很容易乱肝 ...; 个人分类: 养生保健|924 次阅读|0 个评论

分享养生：5多5少养出最棒健体: 饶客人爱家乡 2014-10-9 10:29; 秋季到了，身体也会随之出现一系列的不适症状，特别是免疫力很容易低下，从而导致生病，体质虚弱，营养不良等。那么秋季养生一定要警惕，要牢记“五多五少”的养生原则。原则一：“五多” 一、多喝水可以促进体内新陈代谢，因此成人每天必须摄取大约2000~250 ...; 个人分类: 养生保健|742 次阅读|0 个评论

分享养生有妙招简单9法排毒养颜: 饶客人爱家乡 2014-9-21 00:48; 随着经济的发达，生活环境的污染越来越严重，让我们的身体无时无刻不处在毒素的危害当中，如何排毒成为了一门必修课。而日常排毒大家往往选择饮食调理居多，其实一些运动也可达到排毒养颜的目的。 1、光脚走路延缓衰老中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过 ...; 个人分类: 养生保健|644 次阅读|0 个评论热度 1

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