八嘎耶鲁、 发表于 2015-6-28 20:56:03

苦瓜你爱吃吗?

苦瓜的营养价值甚高,苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有“除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳”之功效。、、


学龄前儿童不宜过食苦瓜;孕妇应慎食苦瓜。苦瓜含有奎宁,食用过量可刺激子宫收缩,造成流产。


夏天热喝点苦瓜汁是很好的,不喜欢吃苦瓜的朋友可以榨苦瓜汁下点蜂蜜,是没有很苦的味道的!




准备一个苦瓜洗干净
在把苦瓜里面的馕去掉,切成小丁 加入一杯凉白开!!!!!   。。。开机榨汁。。。
   
榨好后过滤一下泡泡!!
      。。下点蜂蜜、。。      搞定!!其实味道还不错,大家可以试试。   






丶L 发表于 2015-6-28 20:58:47

这酸爽

艺韵写意 发表于 2015-6-28 21:00:07

这种吃法貌似有效减肥

虫虫掌门人 发表于 2015-6-28 21:05:20

报告小八,我只爱吃甜瓜。;P

眼中人 发表于 2015-6-28 23:52:40

这能吃吗

新哥哥 发表于 2015-6-29 00:15:53

有本事 再榨一杯给我喝!

我是饶客帅哥 发表于 2015-6-29 10:19:22

这是闲的没事的人才会做,我们都很忙要赚钱{:soso_e120:}

a86261230 发表于 2015-6-29 11:49:17

;P 苦瓜药多呀。。。。。一般不敢吃。。

墨言 发表于 2015-6-29 12:52:34

恭喜你已经拉肚子{:soso_e120:}

樂兮 发表于 2015-6-29 13:04:14

炒苦瓜,酿苦瓜,苦瓜汤都喜欢,这榨汁没试过

8626542 发表于 2015-6-29 13:54:38

就是这个fell倍儿爽

wwbbliu168 发表于 2015-6-29 14:07:14

倍儿爽 不错

刁目钱 发表于 2015-6-29 14:26:31

没有这样吃过

能力 发表于 2015-6-29 16:48:31

挺喜欢吃苦瓜的·但这吃法么吃过·苦不·太苦就不玩了·

aibzjb 发表于 2015-6-29 17:53:52

这样挺好喝的;自己也这样喝过

ZLIN 发表于 2015-6-29 18:50:12

会不会太寒了

二炮 发表于 2015-6-29 18:56:16

最讨厌的就是苦瓜了   所以不喜欢吃

八嘎耶鲁、 发表于 2015-6-29 22:50:47

艺韵写意 发表于 2015-6-28 21:00
这种吃法貌似有效减肥

;P 确实有

八嘎耶鲁、 发表于 2015-6-29 22:50:58

虫虫掌门人 发表于 2015-6-28 21:05
报告小八,我只爱吃甜瓜。

;P 蜂蜜多下点

八嘎耶鲁、 发表于 2015-6-29 22:51:10

眼中人 发表于 2015-6-28 23:52
这能吃吗

很好喝的好吗:lol
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