每天拉耳，壮阳奇效
肾是人体重要器官之一，乃先天之本。肾脏功能是否正常，对健康有着举足轻重的作用。《内经·素问》早就阐述了人体衰老原因：“肾气衰，精气亏，天癸竭。”并强调“肾气有余，气脉常勇”是延年益寿的首要条件。中医学说认为：肾主藏精，开窍于耳，医治肾脏疾病的穴位有很多在耳部。所以经常摩耳可起到健肾养身的作用。 http://p.qpimg.cn/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http%3A%2F%2Fbbs.cn.yimg.com%2Fuser_img%2F200711%2F22%2Fba07181197_1307112203079_1188208039.jpg&size=0 △拉耳屏：双手食指放耳屏内侧后，用食指、拇指提拉耳屏，自内向外提拉，手拉由轻到重，牵拉的力量以不感疼痛为限，每次3～5分钟。此法可并治头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病
△扫外耳： 以双手把耳朵由后向前扫，这时会听到“嚓嚓”的声音。每次20下，每日数次，只要长期坚持，必能强肾健身。 http://p.qpimg.cn/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http%3A%2F%2Fbbs.cn.yimg.com%2Fuser_img%2F200711%2F22%2Fba07181197_1307112203079_1665106551.jpg&size=0 △拔双耳：两食指伸直，分别插入两耳孔，旋转180°。往复3次后，立即拔出，耳中“叭叭”鸣响。一般拔3～6次。此法可促使听觉灵敏，并有健脑之功。 http://p.qpimg.cn/cgi-bin/cgi_imgproxy?url=http%3A%2F%2Fbbs.cn.yimg.com%2Fuser_img%2F200711%2F22%2Fba07181197_short_1307112203079_733497950.jpg&size=0
△鸣天鼓： 两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声。该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效，不仅可作为日常养生保健之法，而且对于中老年人常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病症有良好的疗效。
沙发
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