打不死的小强 发表于 2012-9-3 19:28:45

客家男人们动起来吧

我们客家人很多男人都是 胖，啤酒肚，都是很多肥肉，因为是大家做的行业都是比较闲的，整天吃喝玩乐，都缺乏锻炼，很少看到我们客家男孩有肌肉的，在这里提醒大家，如果可以经常去锻炼一下，俯卧撑也好，买哑铃也好，【毕竟我们不会去健身房】所以在家也能锻炼，多练一下，可以让你拥有完美的肌肉，也能强身健体，这里发个视频，想要拥有很Man的体型，想要肌肉的话，去学学吧。但不是一两个月哦，需要长期坚持。如果觉得我说的有道理，给点大银 打赏一下，{:soso_e113:}
http://player.youku.com/player.php/sid/XNDIxMjc4ODY0/v.swf

詹前程 发表于 2012-9-3 19:33:54

我现在先减肥再说

丶L 发表于 2012-9-3 19:46:37

{:soso_e141:}虽然好久没喝了 但啤酒肚依然陪着我

如梦初醒 发表于 2012-9-3 23:01:00

唔闲

浮夸。 发表于 2012-9-4 16:01:50

食刻饱！;P

打不死的小强 发表于 2012-9-4 20:06:52

浮夸。 发表于 2012-9-4 16:01 static/image/common/back.gif
食刻饱！

不至于吧

浮夸。 发表于 2012-9-5 16:34:39

打不死的小强 发表于 2012-9-4 20:06 static/image/common/back.gif
不至于吧

问大家。

小雷哥 发表于 2013-5-11 21:12:31

很好

小雷哥 发表于 2013-5-11 23:04:21

不过必须要有毅力坚持下去
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