团购专题-陈阿婆团购及四季饮食常识

边走边看吧 · 发表于 2013-3-22 10:10:48

团购专题-陈阿婆团购及四季饮食常识

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四季饮食常识节选：：
【西红柿】西红柿营养丰富，含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸，特别是维生素PP含量在果蔬中名列前茅。这种维生素是构成人体脱氢酶的辅酶成分，参与肌体氧化还原过程，有促进消化功能、维护皮肤和神经健康的重要作用。它所含的维生素C，还有不易被烹调破坏的特点。
西红柿既是美味果蔬，又是一种良药。现代生物学和生理学研究表明，人

所谓药补不如食补，以下几个小验方，适宜于儿童在夏季进补：夏初时，用大麦和粳米及米仁煮成粥食用，有养胃、消热解暑的功用；黄芪30克煎汤去渣，放人粳米及米仁各50克，煮粥食用，有补气、养胃、利湿的功效；绿豆30克、百合100克，煎汤食用，有养阴、祛暑、清热的功效；
西瓜皮30克、冬瓜皮30克、芦根30克，煎汤饮用，有止渴、清热、利尿功效；

狗肉适量，切成小块，入沙钵中，炖至九成熟，加人切小的红萝卜及调味品，炖至烂熟即可。本品具有补肾助阳的作用，适用于中老年人因肾阳虚弱，而致阳萎早泄、夜尿多的人服用。
淡菜50克，猪排骨100克，食盐、黄酒、姜等适量。先将淡菜用温水泡发洗净待用；排骨洗净，剁成小块，和淡菜一起放入沙钵中，加入清水和调味品，置大火上炖开后，改小火炖至煮烂，即可服食。本品阴阳平补，适宜于中老年服用。

男性在家庭、社会中承担着重要的责任。瘦弱的男性面对沉重的生活、工作时往往显得力不从心。身体瘦弱多是由于胃口小，食欲差，热量摄入少，睡眠时间少和运动量过大引起的。
瘦弱的男性在进补的同时，应注意适当增加睡眠时间，减少运动量。饮食上注意多选择高能量、高蛋白食物，如小麦、大米等；也可适量吃些甜点以增加能量，少食多餐。冬季进补可多吃羊肉、牛肉。
......(未完待续)
【冬季养生提醒】现代人营养不足并非缺吃少喝，而是追求过分精制食品和营养不平衡造成的。营养不良信号①唇部开裂：或表明缺乏维B2、维C②口角干裂舌头疼：口角炎③鼻子两边发红，油腻光亮发红常脱皮：体内缺锌④头发拔出时无痛感、发丝易缠卷，说明缺乏维生素C和铁质

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问：二维码是什么？如何使用？
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二维码彩信和密码短信都可以用来进行多次验证，验证的总次数等于订单中购买的份数。
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7.维生素：老年女性维生素的供给同年轻人一样。在老年女性的营养调查中，往往发
现维生素A及B族维生素摄入低下。维生素C对老年人也很重要，但维生素A及D不是越多越好。
双流老妈兔头

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